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Nouvelle formule et nouveaux horaires : atelier gestion du stress

du 16 janvier 2019 au 10 avril 2019
Les mercredis
De 17h30 à 18h30
De 18h30 à 19h30

Préparation aux examens, aux entretiens d'embauche, et autres situations...

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Séances gratuites de gestion du stress.
Reconnaître les sources du stress, identifier ses effets, découvrir des stratégies pour optimiser vos ressources et mener à bien vos projets.

Animation reservée aux étudiants et jeunes en recherche d'emploi (16-25 ans).

16/01 : Retrouver le sommeil
23/01 : Atténuer les effets négatifs du stress
30/01 : Optimiser son attention pour renforcer sa concentration
06/02 : Retrouver son calme par la respiration
13/02 : Aborder le changement avec confiance
06/03 : Renforcer la confiance en soi
13/03 : Atténuer les effets négatifs du stress
20/03 : Retrouver le sommeil
27/03 : Se préparer mentalement à l’examen, à l’entretien
03/04 : Optimiser son attention pour renforcer sa concentration
10/04 : Aborder le changement avec confiance

Participation recommandée à plusieurs séances

Inscription obligatoire au 04 75 56 62 11

Mail : centresantejeunes@mairie-valence.fr


Infos pratiques

Lieu

Maison de l'étudiant Dôme-Ardèche
13-15 place Latour-Maubourg
26000 Valence
Plan d'accès

Mise à jour le 17 décembre 2018

Membres
Associés renforcés
Associés simples
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